- Pilates débutant
- Pilates initié
- Pilates adapté - sénior
- Cours renforcement de Gasquet 
- Stretching
- MIX YOGA-PILATES
- Coaching individuel  (sur rendez-vous)


sur différentes communes :
AIGREFEUILLE D'AUNIS  et LANDRAIS
avec l'association FIT&ZEN
LA ROCHELLE
 au studio INSPIRAFOND
MAUZE/LE MIGNON
avec l'association PIL'ATTITUDE


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  PLANNING ci dessous

PLANNING Rentrée 2022 

à partir du lundi 12 septembre

  1.    AIGREFEUILLE D AUNIS - salle A delafosse. - 

LUNDI      09 H 10 Pilates initié       
                  10 H 10 Pilates & de Gasquet doux - adapté

JEUDI        09 H 10 Pilates & de Gasquet tous niveaux
                  18 H 15  Pilates & de Gasquet tous niveaux.  COMPLET
                  19 H 15  Pilates & de Gasquet tous niveaux.  COMPLET

  •     LANDRAIS - salle des fetes -

MARDI      18 H 15 Pilates & de Gasquet tous niveaux
                   19 H 15 Pilates & de Gasquet tous niveaux 


  •     LA ROCHELLE - Studio Inspirafond - Rue Fleuriau. 

  JEUDI        11 H 15  Pilates doux accessible aux débutants
                    12 H 30 Pilates toux niveaux


  •      MAUZE sur Le Mignon

MARDI   -    salle 5     
                     09 H 30 Pilates sénior

                     10 H 30 Gym douce ( Pilates & de Gasquet - équilibres - stretching et relaxation) 

                     11 H 30   Pilates initié

MERCREDI  -  salle 7
                       18 H 00 Pilates doux  - accessible aux débutants. COMPLET
                      19 H 00 Pilates initié.   COMPLET
                      20 H 00 Mix Pilates & Yoga en musique   COMPLET
                      21 H 00  Pilates initié.  COMPLET

VENDREDI   - salle 5 
                       09 H 30 Mix Pilates & Yoga en musique
                       10 H 30 Pilates initié 

TEASER

Préparation de la rentrée en cours....