Qui je suis...

Krystel PAGOT - 

Diplômée BPJEPS Activités gymniques forme et force
Instructeur Pilates certifiée Matwork différents niveaux
Instructeur formée en méthode A.P.O.R. méthode de Gasquet


Après un parcours professionnel médical et en parallèle une activité sportive intense, j'ai choisi en 2006 de quitter le monde médical pour rejoindre le monde du bien-être. 
Gymnaste dans l'enfance, j'aimais allier le mouvement à la danse et la musique. J'ai découvert ensuite le monde du Fitness que je n'ai jamais quitté jusqu'à ce que je privilégie les cours en petit groupe.
J'ai  commencé les formations de Pilates : d'abord en Pilates moderne puis me suis tournée vers la méthode Pilates classique qui m'a complètement séduite.
j'ai enchainé les  formations avec la méthode A.P.O.R (de Gasquet) très complémentaire et je construis aujourd'hui les séances de renforcement musculaire avec toutes ces connaissances pour mieux m'adapter à chaque élève en fonction de ses objectifs, de son niveau et de sa morphologie (voire pathologies s'il y a)
  
Arrivée en Charente maritime depuis 8 ans maintenant, vous pouvez me retrouver soit en coaching individuel, soit en petits groupes sur différentes communes : Aigrefeuille D'Aunis - Landrais - Mauzé sur le Mignon (dans le 79).